• Kirill

Философия закаливания

Антон Суровцев - член и соратник Федерации ЗОЖ, "Сибирский МАУГЛИ", купается в Енисее в - 32, в - 30 бегает, стоит босыми ногами на гвоздях и т.д. Доказывает всем "Если очень захотеть,можно всё".


Закаливание


«Детка»- философия закаливания Порфирия Иванова


1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.


2. Перед купанием или после него , а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья.


3. Не употребляй алкоголя и не кури.


4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-ти часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.


5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природы босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать всё, что тебе нравится.


6. Люби окружающую природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому - это твое здоровье.


7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье - здоровайся со всеми.


8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душою и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!


9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.


10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.


11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал - хорошо, но главное - делай!


12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.


2 просмотра0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все