• Kirill

Закаляйтесь в хорошей компании

А по воскресеньям мы в Тюмени с друзьями ходим в баню. Но сначала в прорубь.


Наши регулярные закаливания всегда проходят на позитиве - с улыбками, шутками, подбадриванием друг друга А ведь ученые всего мира уже неоднократно доказали, что улыбки положительно влияют на организм.


Помните о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что вы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. А хорошее настроение, в свою очередь, снижает уровень стресса, что очень благотворно сказывается на здоровье в целом.


Ситуация контролируемого стресса, который испытывает организм во время закаливания, стимулирует выработку гормона норадреналина, стимулирующего мозговую и мышечную деятельность, что повышает устойчивость организма к вирусным и бактериальным инфекциям, тем самым создавая щит от простудных заболеваний.


Теперь складываем получившиеся гормоны и получаем здоровых закаленных счастливых людей с крепким иммунитетом.


Вывод: закаляйтесь в хорошей компании и будете здоровее вдвойне!

#федерацияЗОЖ#время_быть_сильным#сила_в_единстве

5 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все